Fiú i ár haois na teicneolaíochta agus dul chun cinn, fir go leor nach bhfuil am chun aire a thabhairt do shláinte agus é a choimeád ar bun ag an leibhéal cuí. Fadhbanna le cothú, strus tairiseach, droch-éiceolaíocht - nach bhfuil an compánach is fearr le haghaidh dea-potency. Tá amanna nuair a bhíonn an súil leis le fada dealraitheach go tobann intimacy - de ghnáth roimh Tú ag am a ullmhú. Éilíonn an staid seo éifeachtach agus bealaí is tapúla a ardú libido agus tógáil ar chaighdeán go dtí an airde is mó ar feadh tréimhse íosta de ama.
Conas a mhéadú libido i fir
Ní mór duit a thuiscint go bhfuil tuirse níl aon deis a bheith acu gnéas laoch - baineann sé seo le strus. Gá duit a fháil mé féin i ordú, agus má tá an t-am, ba chóir dul a chodladh. An fhadhb na droch-laethanta saoire cosc a beo a lán daoine, ach amháin 8-9 uair an chloig codlata gnáth beidh sé a shocrú. An rud is mó - ná thar fóir leis: níos mó ná 9 uair an chloig codlata a thabhairt ar an éifeacht os coinne.
Is féidir le strus mór spoil an tráthnóna. Dá bhrí sin sedative drugaí, go háirithe frithdhúlagráin a dhéanamh sluggish Tú, agus lethargic. Chun dul i ngleic le strus a ól tae glas plain - b ' fhéidir an chomh maith de chamomile, bergamot nó mint. Chomh maith leis sin ó teannas néaróg cuidíonn vitimín C – ceann amháin nó dhá pills, agus strus a scaoileadh.
Roimh an gnéas é chomh maith leis sin molta:
- A chur le cith gcodarsnacht leis sin;
- A dhéanamh cleachtaí éadrom;
- A dhéanamh te-suas agus síneadh.
Gach leagann sé seo suas an comhlacht le haghaidh fheidhmiú agus feabhas a chur ar scaipeadh fola.
Roimh an lánúnas géar jolt leis an ton Ginearálta a thabhairt caife. Tá caiféin láidir spreagthach ar lárchóras na néaróg, mar sin láidir agus te caife a bheadh ag obair sa staid seo. Ná déan dearmad faoi na tae láidir le go leor de líomóide, agus seacláide searbh. Gach na táirgí iontach is féidir a bheith ag obair i do dtús báire le spreagadh an inchinn agus le fuinneamh. Cé go bhfuil alcól is féidir é a dhéanamh níos measa.
Conas a ardú ar potency i fir leigheasanna tíre
A tharchur chuig gnéithe nádúrtha. Chun tús a chur, a bhreithniú na cinn a bhfuil tú is féidir a cheannach ag do chógaslann áitiúil nó ar an margadh, agus ansin go tapa brewing agus ól:
- Ginseng tá mór-aitheanta go maith plandaí ar fud an domhain. Na fréamhacha na ginseng baineadh úsáid as a leigheas gach ills. Ó Mheiriceá go dtí an Tsín, ginseng a úsáidtear i ngach áit. Ginseng tá spreagadh láidir an orgánaigh ar fad, méaduithe stamina agus endurance, nádúrtha agus an-láidir aphrodisiac.
- Fréimhe órga (Rhodiola rosea) tá beagnach an éifeacht chéanna mar ginseng, ach sa Rúis, fásann sé i bhfad níos mó agus costais níos lú.
- Epimedium (Horny gabhair weed) - Sínis leigheas tíre é an bunscoile fireann spreagthach. Feabhsaíonn spreagadh lárchóras na néaróg agus ar scaipeadh fola i an beag pelvis. Tá sé cumhachtach aphrodisiac agus insamhlóir, a leathnaíonn an gnéas, tugann endurance agus neart. Le rialta ionghabháil méaduithe ar an méid bod.
Is féidir leat úsáid drugaí éagsúla. An rud is tábhachtaí a thuiscint cad comhdhúile ceimiceacha a fhreagraíonn Do chorp go maith, cad atá ann, agus tá sé níos fearr a ghlacadh ach táirgí nádúrtha. Táirgí nádúrtha nach bhfuil aon fo-éifeachtaí, agus tá siad a aistriú níos éasca. An chuid is mó tábhachtach agus atá an easpa de éadulaingt de na comhpháirteanna. Faoi na páipéar i láthair roinnt de na ár dtáirgí.
Conas a fheabhsú potency fireann ag baile – táirgí beach
Anseo teacht againn ar an chuid is mó delicious chuid den airteagal seo, bianna go bhfuil feabhas a chur potency. Mil - ár ar fad! Ag ithe mil gach lá coinníoll Ginearálta a fheabhsaíonn agus thiocfaidh chun bheith gnéas níos faide agus ag tarlú níos minice.
Táirgí beach haghaidh níos fearr erections:
- Mil agus cnónna uair an chloig roimh caidreamh collaí bhfuil go leor chun a ithe 2 spúnóg bhoird de mil leis an chomh maith de 3 gallchnónna. Agus is féidir leat dul go dtí gnéasach exploits. Na comhábhair a spreagadh an comhlacht go láidir, a thabhairt ar a lán fuinnimh agus feabhas a chur potency;
- Pailin – tá suimeanna móra próitéine agus micronutrients, a fheabhsaíonn an potency agus oibríonn sé mar aphrodisiac cumhachtach;
- Ríoga glóthach alleviates tuirse agus strus, tugann go maith agus láidir a thógáil;
- Drone homogenate (drone glóthach) – fiú níos mó tones agus tugann pléasctha ollmhór fuinnimh, chomh maith le fada-buan erections.
Seo beag ach an-éifeachtach giotán agus píosaí is féidir leat a cheannach beagnach i ngach áit agus saor. Mil táirgí i gcomhar le taenna luibhe a chur ar fáil cuimsitheach éifeacht.
Fisiciúil a fheidhmiú a ardú libido tapa
Go leor fhisiciúil cleachtaí le haghaidh potency dírithe ar mhéadú i gcúrsaíocht fola sa pelvis. Cleachtaí bunúsacha chun feabhas a chur ar an chumhacht seo:
- Squats – méaduithe i gcúrsaíocht fola sa pelvis, mar gheall ar i ton de na soithí agus an inguinal artaire.
- Kegel cleachtaí tá dhá cleachtaí a spreagadh gnéasach feidhm i fir. Siad a thabhairt ar an láidre agus an chuid is mó éifeacht buan de gach cleachtaí le haghaidh potency. Tarraingt do magairlí leis an pubis, ansin níos ísle go mall agus na chodhladh go. Brú na matáin an perineum agus a tharraingt ar do anas taobh istigh, ansin ar ais arís. Tá na cleachtaí atá an bonn is mó do spreagadh gnéasach feidhm i fir. A dhéanamh gach lá 100-200 uaire. Kegel cleachtaí a neartú ar an bod agus méadú ar a mhéid.
Cosc a chur le fadhbanna le potency
Ní bheadh sé an chuma banal, ach le stíl mhaireachtála shláintiúil i ndáiríre oibríonn. Rialta siúlóidí san aer úr, alternated le cleachtaí coirp bheidh tacaíocht Tú i gcónaí ar ton ar feadh na mblianta atá le teacht. Aon ghníomhaíocht nach féidir Leat a dhéanamh, go mbeadh sé Hiking nó ag snámh, ag rith, agus go leor eile cabhróidh sé chun tús a bhraitheann a ardú de neart agus fuinneamh, fiú gan spreagadh.
A chosc maith dysfunction gnéasach san áireamh:
- Saol gnéis rialta;
- Cothaithe cuí;
- An meáchan;
- Ag seachaint alcóil agus Tobac a chaitheamh;
- Checkups rialta ag an dochtúir.
Beidh comhlíonadh na moltaí a chuirfidh feabhas ar Do shaol agus a thabhairt duit an chumhacht gnéasach dtí aois iontach.